Cóctel de limpieza: descubre 5 simples pociones desintoxicantes para el cuerpo

Cómo limpiar el cuerpo de toxinas: métodos conocidos y efectivos

Si viviéramos en un ambiente limpio, comiéramos de manera saludable, evitáramos los estimulantes y usáramos menos químicos en nuestra vida diaria, nuestros cuerpos ciertamente estarían mejor capacitados para hacer frente a la autolimpieza. Desafortunadamente, la civilización moderna es como es, y nosotros mismos generalmente estamos un poco fuera de peligro con un estilo de vida saludable. Cuando nuestro cuerpo sufre un exceso de toxinas, nos da señales claras, como:

• … agotamiento,
• apatía, estados depresivos,
• irritabilidad,
• problemas para dormir,
• problemas de concentración,
• dolor de cabeza,
• inmunosupresión,
• estreñimiento, evacuaciones intestinales,
• flatulencia, hinchazón del cuerpo,
• Diarrea,
• dolor abdominal,
• ….Papa,
• apetito excesivo o falta de apetito,
• olor desagradable a sudor y mal aliento,
• deterioro del estado de la piel, el cabello y las uñas.

No debemos subestimar estos signos. El estado prolongado de exceso de toxinas en el cuerpo no solo afecta negativamente el bienestar, la apariencia y el funcionamiento del sistema, sino que también puede contribuir a la aparición de muchas enfermedades de la civilización.

Más vale aún cuidar la desintoxicación del organismo , que se puede hacer de forma sencilla bebiendo un cóctel limpiador diario a base de ingredientes que estimulan la excreción de toxinas . Paralelamente al tratamiento de los cócteles, conviene cambiar los hábitos alimentarios para renunciar o reducir los alimentos procesados, productos con gran cantidad de grasas y azúcares nocivos para la salud, bebidas coloreadas y alcohol.

Además de beber cócteles, otra forma conocida de depurar el cuerpo es la llamada dieta Dr. Dąbrowski. Sin duda es eficaz, pero es muy restrictivo y requiere una consistencia recubierta de hierro. No todo el mundo está dispuesto a hacer una huelga de hambre curativa durante unos días o más y luego comer casi exclusivamente verduras, frutas y cereales. Muchas personas buscan formas menos radicales de desintoxicar el cuerpo . Uno de los más efectivos, pero extremadamente fáciles de hacer, es este tratamiento de cóctel de limpieza , mientras que otros métodos populares son:

• tratamiento a base de hierbas con diurético, colepoyético, sostén del hígado, páncreas e intestino;
• tratamiento de limpieza con pomelo y aceite de oliva;
• un tratamiento de purificación con jugo de abedul;
• un tratamiento que te purifica con jugo de limón;
• tratamiento de desintoxicación a base de zumos de frutas y verduras recién exprimidos;
• un tratamiento detox con cardo manchado;
• tratamiento con cordero, el llamado cordero “detox”.

Mezclador que limpia cócteles: 3 reglas simples para su preparación

Beber cócteles de limpieza diarios mejorará rápidamente su salud y bienestar . Lo mejor es combinar el tratamiento del cóctel con una actividad física al menos moderada y una dieta saludable, así como reducir o renunciar a los estimulantes. De esta forma nuestro cuerpo tendrá unas condiciones excelentes para la autolimpieza.

¿Cómo preparar un cóctel eficaz para eliminar toxinas? Todo lo que necesita hacer es ceñirse a estas tres simples reglas:

1. Los cócteles se basan en frutas y verduras, en proporciones iguales, con predominio de frutas, con predominio de verduras o de las propias verduras, para elegir. Estos ingredientes, antes de ponerlos en la licuadora, deben limpiarse a fondo con agua caliente para eliminar los pesticidas y otros productos químicos utilizados durante el cultivo y después de la cosecha.
2. Cada cóctel depurativo está enriquecido con cereales y productos a base de cereales, ya que se caracterizan por un alto contenido en fibra dietética y tienen una capacidad excepcional para barrer los depósitos intestinales con los que se eliminan las toxinas. Ingredientes como semillas de lino, semillas de chía, copos de avena, copos de centeno, salvado, semillas de cáñamo, semillas de calabaza, semillas de girasol, amaranto, sésamo, semillas de amapola, etc. funcionarán perfectamente. Otros productos ricos en fibra que se pueden utilizar en cócteles son: frutos secos, hojas de Moringa, nueces, almendras, cebada verde joven.
3. A los cócteles se le agregan especias y hierbas con propiedades depurativas: perejil, eneldo, jengibre, menta fresca, cúrcuma, pimienta de cayena, ortiga , cucurbitáceas, folículo de merluza, canela, cardo manchado.

Cóctel de limpieza: recetas para 5 pociones efectivas

1. Cóctel de limpieza selectivo de cítricos

Ingredientes:

• 1 limón
• 1 naranja
• 0,5 pomelo
• 1 raíz de apio pequeña o 0.5 grande
• 2 costillas de apio
• 1 cucharadita de jengibre (o un trozo de jengibre fresco)
• 2-3 cucharadas de semillas de lino

Preparación:

Pele los cítricos de la piel y divídalos en partículas. Pela el apio. Ponga las verduras y frutas en la licuadora, agregue el jengibre y las semillas de lino. Hemos estado mezclando por un tiempo. Agreguemos un poco de agua si creemos que el cóctel es demasiado espeso.

2. un cóctel verde con una nota tropical

Ingredientes:

• 2 puñados de hojas frescas de espinaca
• 2 puñados de repollo
• 3 pepinos
• 2 kiwis
• cuarto de piña fresca
• una pizca grande de canela
• una pizca grande de cúrcuma.
• 2-3 cucharadas de avena (u otros copos de cereales, como centeno o trigo sarraceno)

Preparación:

Pelar y cortar la piña y el kiwi en trozos más pequeños, ponerlos en la licuadora. Agrega la espinaca, la col rizada, la canela, la cúrcuma y la avena. Nos mezclamos a la perfección. Llenar con un poco de agua si es necesario.

3. un cóctel de limpieza del intestino rojo

Ingredientes:

• 3 tomates
• 1 guindilla
• 2 puñados de uvas tintas
• un gran trozo de sandía.
• 1 cucharadita de pimienta de cayena
• 2-3 cucharadas de calamares abuelas

Preparación:

Corta los tomates en trozos más pequeños. Retire las semillas de los pimientos y córtelos en trozos pequeños. También corta la sandía en trozos más pequeños. Pon las frutas y verduras en la licuadora. Vierta la abuela del salmista, agregue la pimienta de cayena y una pizca de sal marina al gusto. Estamos mezclando. Podemos añadir un poco de agua si el cóctel queda demasiado espeso.

4. Un cóctel limpiador vegetal de cuatro componentes que fluye rápido

Ingredientes:

• 0,5 manojo de perejil y perejil
• 2 remolachas grandes o 4 pequeñas
• 1 apio nabo
• 2-3 cucharadas de salvado de cereales

Preparación:

Picamos el perejil. Pelar la remolacha y el apio y cortarlos en trozos pequeños. Todos los ingredientes se colocan en una taza de batidora. Hemos estado mezclando por un tiempo. Agregue aproximadamente 100 ml de agua, mezcle durante un tiempo.

5. Batido de frutas intensamente purificante

Ingredientes:

• 2 vasos de grosellas negras o rojas
• 2 melocotones
• 1 manzana grande o 2 manzanas más pequeñas
• 3 cucharadas de semillas de chía
• aprox. 100 ml de yogur natural
• aprox. 100 ml de agua
• 0.5 cucharaditas de canela canela canela canela canela canela
• 1 cucharadita de miel al gusto

Preparación:

Las grosellas deben estar privadas de la cola, las manzanas deben cortarse y los nidos de semillas deben ser privados, y las partículas más pequeñas deben cortarse. Cortar los melocotones, extraer las semillas y picarlos en trozos más pequeños. Ponga toda la fruta en una taza de licuadora, agregue las semillas de chía, el yogur, el agua, la canela y la miel. Mezclar hasta obtener la consistencia de una espuma suave.

Un cóctel limpiador es una patente para empezar el día de forma saludable o para un refrigerio revitalizante entre el desayuno y el almuerzo o el almuerzo y la cena. Si quieres conocer el poder del cóctel detox pero no tienes el tiempo o la mermelada para crear tus propias pociones, puedes probar los cócteles listos para usar disponibles en forma de polvo, simplemente vierte el agua sobre él y listo . ¡hecho!

Cóctel detox instantáneo – Detox Dream Shake

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